ヨガ初心者です
ヨガ教室に通っていますが先生を見ながらするので、他の方よりヨガがワンテンポ遅れてしまうのも気になります。
初心者クラスのヨガに何度か参加しましたが、情けないことに付いていけません。一応最後やりますが
足を気にすると手が動かないし、手を気にすると足が他の方と左右逆になってしまったり。エアロビやステップ、ヨガなど
ダイエットというか、スタイルを良くしたいため今月ヨガに入会しましたが行きにくくなってしまいました。
下手でも段々上手になるのでしょうか。鏡に写る情けない姿に落ち込みます。ヨガのスタッフに
「何をやっても付いていけなくて・・・」と愚痴ったら「これからですよ」と言われましたが。
私はついていくのが大変なレッスンは、インストラクターを見ている余裕がないのでいかにも慣れてそうな方を見ながらやってます。
スタッフさんの言うとおり、レッスンは回数を重ねるたびに上達しまするのかな。自分より下手な方が参加していても、
私は特に気になりませんみんな自分に一生懸命で周りはあまり気になってないと思いますね。ちなみにインナーマッスルを
鍛えるレッスンは動きがゆっくりなものが多いので、友人にはオススメされました。フィットネスクラブと限らず、最初はみんな素人だから気にしないほうがいいとも。
スタッフさんだって最初はヨガは出来なかったはずだからそんなに最初からヨガが出来る人の方がおかしいと励ましてくれました。ヨガに限らず挑戦が大切ですよね。
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